भगवद्गीता · अध्याय 6: आत्मसंयमयोग

भगवद्गीता 6.20

yatroparamate cittaṃ niruddhaṃ yogasevayā | yatra caivātmanātmānaṃ paśyannātmani tuṣyati ||

जब योग के अभ्यास से रोका हुआ चित्त शांत हो जाता है; और जब मनुष्य अपने द्वारा आत्मा को देखता हुआ आत्मा में ही संतुष्ट होता है;

आज के संदर्भ में

बीसवें से तेईसवें तक के श्लोक एक लंबा वाक्य बनाते हैं जो बताता है कि योग अंततः क्या है। पहले मन, अभ्यास से रोका हुआ, उपराम हो जाता है। फिर कुछ अद्भुत होता है: आत्मा आत्मा से आत्मा को देखती है, और संतुष्ट होती है। सामान्यतः मन बाहर देखता है, चीज़ों और लोगों की ओर। यहाँ ध्यान अपने ही स्रोत की ओर लौटता है। पाने को कुछ नहीं और जाने को कहीं नहीं, और ठीक इसीलिए संतोष पूर्ण है।