भगवद्गीता · अध्याय 6: आत्मसंयमयोग

भगवद्गीता 6.35

asaṃśayaṃ mahābāho mano durnigrahaṃ calam | abhyāsena tu kaunteya vairāgyeṇa ca gṛhyate ||

हे महाबाहो, निस्संदेह मन चंचल है और कठिनाई से वश में होता है। पर हे कौन्तेय, अभ्यास और वैराग्य से वह वश में हो जाता है।

आज के संदर्भ में

कृष्ण बहस नहीं करते। वे सहमत होते हैं: हाँ, मन चंचल है और कठिनता से वश में होता है। फिर वे वे दो साधन देते हैं जिन पर आगे चलकर पूरी योग परंपरा खड़ी हुई: अभ्यास और वैराग्य। अभ्यास है निरंतर लौटना, दिन-प्रतिदिन। वैराग्य है उन चीज़ों का खिंचाव ढीला करना जिनके पीछे मन दौड़ता है। वैराग्य के बिना अभ्यास धारा से लड़ना है; अभ्यास के बिना वैराग्य एक अच्छा इरादा भर है। साथ मिलकर ये काम करते हैं।