भगवद्गीता · अध्याय 6: आत्मसंयमयोग

भगवद्गीता 6.12

tatraikāgraṃ manaḥ kṛtvā yatacittendriyakriyaḥ | upaviśyāsane yuñjyādyogamātmaviśuddhaye ||

उस आसन पर बैठकर, मन को एकाग्र करके और चित्त तथा इंद्रियों की क्रियाओं को वश में रखकर, आत्मशुद्धि के लिए योग का अभ्यास करे।

आज के संदर्भ में

बैठ जाने के बाद मन को एक बिंदु पर लाइए। शब्द है 'एकाग्र', अर्थात 'एक नोक वाला', बाण की नोक की भाँति। बिखरा मन फैले हुए पतले प्रकाश जैसा है; समेटा हुआ मन लेंस से केंद्रित प्रकाश जैसा। बताया गया प्रयोजन विनम्र और व्यावहारिक है: आत्मशुद्धि, उस मानसिक कचरे की सफ़ाई जिसे हम ढोते रहते हैं। यह किसी दर्शन का वचन नहीं देता। यह वचन देता है कि मन धीरे-धीरे स्वच्छ और हल्का होगा।